Rugpijn
Lage rugpijn
De meeste volwassenen zullen minimaal een keer lage rugpijn krijgen en volgens schattingen zal minimaal 50% meer dan eens last hebben. Alhoewel de oorzaak heel divers is, heeft lage rugpijn gemeen dat in veel gevallen de spieren en/of pezen betrokken zijn.
De pijn intensiteit varieert en kan grote impact hebben op bewegen en werken. Soms is zelfs slapen moeilijk of onmogelijk.
Risico factoren
Een aantal risico factoren zijn (deels) te beïnvloeden, maar niet allemaal.
- Leeftijd
- Gewicht
- Zwakke rugspieren
- Weinig bewegen
- Beroep
- Structurele afwijkingen
- Mentale gezondheid
Gewichtsverlies
Wij bieden diverse behandelopties voor de behandeling van overgewicht, vaak worden deze in combinatie met elkaar toegepast.
The Core
Ofwel de spieren rond de wervelkolom, billen, hamstrings, heupen en buik. Een goed ontwikkelde "core" stelt ons in staat de krachten en belasting over het lichaam zo te verdelen dat de ruggenwervels zo min mogelijk belast worden.
Wanneer een core minder goed ontwikkeld is kan dat de volgende verschijnselen geven;
- Rugpijn
- Slappe buikspieren
- Minder goed presteren tijdens sport
- Slechte houding
- Minder kracht
- Meer pijnklachten van heupen, knieën en schouders
Verstevigen van "the core"
Het belang van een goed ontwikkelde core, goed ontwikkelde spieren dus, is belangrijk bij het voorkomen en behandelen van lage rugpijn. Dagelijkse bezigheden als zitten en auto rijden dragen nou niet echt bij tot een stevige core.
Het (onder begeleiding) trainen van spieren die onderdeel zijn van de core is dus heel erg belangrijk. Hoe meer de focus van een oefening op een bepaalde spier is gericht, hoe beter. Hiermee wordt voorkomen dat pijnlijke spieren worden belast, met als gevolg nog meer pijn en minder mobiliteit. Dit onderstreept het belang van een personal trainer of fysiotherapeut.
Maar ook behandeling met de truSculpt Flex stelt ons in staat specifiek buik, bil of bovenbeen spieren te verstevigen, zonder andere spieren te belasten. Het is aangetoond dat behandelingen met de truSculpt Flex kan leiden tot significante verbetering van lage rugpijn welke eerder niet reageerde op fysiotherapie, chiropractie of pijnstillende injecties.
Acute rugpijn
Wanneer het plotseling "in de rug schiet" is onderzoek en diagnostiek belangrijk. Vaak zal het om een spierspasme gaan, met als gevolg dat de doorbloeding verminderd is, meer pijn, meer spasme, enzovoort.
Deze vicieuze cirkel kunnen we doorbreken door gebruik te maken van zeer diepe en intensieve verwarming, met behulp van de infrarode straling van de VelaShape III. Ook injecties met botox in de aangedane spieren leidt tot vermindering van het spasme, zonder dat de stabiliteit verminderd wordt. Het effect van een botox injectie kan al na enkele uren merkbaar zijn.
Aanvullend zijn (sterke) pijnstilling en/of spierverslappers op recept en behandeling door een fysiotherapeut mogelijk. Wij kunnen u zo nodig verwijzen.